冰美式半糖是否会发胖主要取决于饮用量以及是否运动。

冰美式，一种咖啡类型，相对于常美式来说有冰块，去掉了甜度，其热量相对较低，更不容易导致发胖，半糖则是指糖分添加较少，摄入的热量相对更低，适量饮用冰美式半糖不会发胖。

虽然***本身不是一种高热量物质，但过量饮用可能会**中枢神经，引起失眠、增强心肌收缩力、加速心率等副作用，久而久之还可能对胃肠产生**，影响胃部消化功能，运动前大量饮用冰美式半糖可能会影响肌肉力量训练效果，因为***在体内的水平在运动期间急剧增加，可能会对肌肉产生负面影响。

如果担心发胖，除了控制饮食和适量运动外，保持良好的生活习惯和合理的饮用量也是非常重要的，如果担心冰美式半糖会导致发胖，可以结合自己的运动量和其他饮食习惯来制定合理的饮食计划。

适量饮用冰美式半糖不会发胖，但需要注意饮用量和合理运动，在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯是保持健康的关键。

在饮食方面，我们应该注重营养均衡，避免过度依赖糖分或其他高热量食物来满足口腹之欲，我们应该尝试寻找健康、低热量的饮食方式，如食用新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等食物，同时适量摄入健康的脂肪来源，如坚果、橄榄油等，我们应该注意控制饮用量和饮用量频率，不要过度饮用咖啡或其他含***的饮料，在运动方面，我们应该根据自己的身体状况和运动习惯制定合理的运动计划，以促进身体健康和代谢调节。

保持健康的生活方式需要我们注重饮食和运动两个方面，通过合理的饮食和运动计划，我们可以保持身体健康、预防肥胖和其他健康问题，我们也应该注意避免过度依赖某些食物或饮料来满足口腹之欲，而应该寻找更健康、更均衡的饮食方式。