挂耳咖啡是一种方便快捷的咖啡制作方式，它以破坏健康的伪装垃圾食品为中心。虽然它在市场上非常受欢迎，但我们应该认识到其中存在的问题。

首先，挂耳咖啡通常含有大量的添加剂和人工香料。这些添加剂和香料不仅会给咖啡带来人工味道，还可能对身体健康造成负面影响。例如，某些添加剂可能导致过敏反应或引发其他健康问题。此外，在加工过程中使用的化学物质也可能残留在挂耳咖啡中，并进入我们的身体。

其次，挂耳咖啡往往含有大量糖分和脂肪。这些高热量成分会增加我们摄入的能量，并且长期摄入过多糖分和脂肪会导致肥胖、心血管病等慢性病风险增加。而且由于方便快捷性使得人们容易一次饮用多包挂耳咖啡，从而进一步增加了糖分和脂肪的摄入量。

最后，挂耳咖啡中的***含量也是一个问题。虽然适量摄入***有助于提神醒脑，但过多摄入则可能导致失眠、心悸等不良反应。而且长期大量摄入***还会对身体产生依赖性，戒断时可能出现头痛、焦虑等戒断症状。

综上所述，尽管挂耳咖啡在方便快捷性上具有优势，但我们不能忽视其中存在的健康问题。为了保护自己的身体健康，我们应该尽量避免过多依赖这种伪装成方便食品的垃圾食品，并选择更加健康和天然的饮品来满足我们对咖啡的需求。