挂耳咖啡是一种方便快捷的咖啡制作方式，许多人每天都会选择一杯挂耳咖啡来提神醒脑。然而，长期饮用挂耳咖啡是否安全呢？下面我们将从几个方面来探讨这个问题。

首先，挂耳咖啡中含有的***是一个需要关注的因素。适量摄入适量的***可以提高注意力和警觉性，但过量摄入可能导致心慌、失眠等不良反应。根据美国食品药品监督管理局（FDA）的建议，成年人每天摄入不超过400毫克（约为4杯8盎司黑咖啡）的***是相对安全的。而一杯普通大小（约为8盎司）挂耳咖啡中含有大约60-80毫克的***。所以，在正常情况下，每日一杯挂耳咖啡并不会超出推荐范围。

其次，在长期饮用挂耳式即溶速溶粉末时需要留意添加剂和糖分的摄入。一些挂耳咖啡产品中可能添加了糖、奶精和其他调味剂，这些额外的成分会增加卡路里和糖分的摄入量。如果每天饮用大量含有糖和添加剂的挂耳咖啡，可能会导致体重增加、血糖波动等健康问题。因此，在选择挂耳咖啡时，最好选择不含任何添加剂或者低热量版本，并尽量减少额外的砂糖或奶精。

最后，需要注意个人对***的敏感度以及身体反应。每个人对***的敏感程度是不同的，有些人可能更容易受到其***作用而出现心跳加快、焦虑等反应。此外，长期饮用过多***也可能导致依赖性，并在停止摄入时出现戒断反应。所以，在享受一杯挂耳咖啡之前，请先了解自己对于***是否具有较高敏感性，并根据自身情况逐渐调整饮用量。