挂耳咖啡加牛奶是很多人早晨的首选饮品，它既能提供***的**，又能给人带来丰富的口感。然而，有人担心这种组合会导致发胖。那么，挂耳咖啡加牛奶是否真的会让我们变胖呢？下面就让我们揭秘一下。

首先要明确一点：挂耳咖啡本身并不含热量。它只是纯粹的咖啡粉末，在冲泡过程中并没有添加任何糖分或脂肪。因此，单独饮用挂耳咖啡不会导致体重增加。

然而，在实际生活中，很多人喜欢在挂耳咖啡中加入牛奶。牛奶含有脂肪和乳糖等成分，并且具有一定的热量。如果你每天喝大量含有牛奶的挂耳咖啡，并且其他方面饮食也没有控制好，那么就可能导致体重增加。

此外，在选择牛奶时也要注意其脱脂程度。全脂牛奶含有较高的脂肪和热量，而低脂或无脂牛奶则相对较低。因此，如果你担心发胖问题，可以选择低脂或无脂牛奶来搭配挂耳咖啡。

另外一个需要考虑的因素是添加糖分。很多人喜欢在咖啡中加入糖来增加甜味，但这也会带来额外的热量。如果你想控制体重，可以尝试使用代糖或者减少添加糖的量。

总结起来，挂耳咖啡本身并不会导致发胖，但是当我们将其与牛奶和其他添加物结合时就需要注意了。要控制体重增长，在选择牛奶时应选择低脂或无脂产品，并且尽量减少添加糖分的量。

最后要提醒大家：饮食习惯和生活方式才是影响体重变化最关键的因素。只有保持均衡营养、适度运动以及良好的生活习惯才能真正健康地管理体重。