挂耳咖啡和速溶黑咖啡是两种常见的咖啡制备方式，它们在减肥方面有着不同的特点。下面将从减肥角度出发，对这两种咖啡进行比较，以帮助你选择更适合的一种。

首先，挂耳咖啡相对于速溶黑咖啡来说更适合减肥。挂耳咖啡通常是由新鲜研磨的咖啡豆冲泡而成，保留了大部分原始风味和营养成分。这意味着挂耳咖啡含有更多的抗氧化剂、维生素B群以及其他对身体健康有益的物质。此外，在制作过程中没有添加任何额外成分或添加剂。

其次，在减肥方面，速溶黑咖啡也具有一些优势。速溶黑咖啡制作简单、便捷，并且可以随时随地冲泡饮用。它不需要额外设备或时间来冲泡，并且可以根据个人口味调整浓度和甜度等因素。

然而，需要注意的是，减肥并不仅仅取决于咖啡本身，而是综合考虑饮食和生活习惯等因素。咖啡中的***可以提高新陈代谢、促进脂肪燃烧，并且具有一定的抑制食欲作用。但过量饮用咖啡可能会导致睡眠问题、心跳加快等副作用。

综上所述，挂耳咖啡和速溶黑咖啡都有各自的优势和适用场景。如果你更注重保留原始风味和营养成分，并且愿意花费一些时间来制备一杯更为纯正的咖啡，则挂耳咖啡是更好的选择。而如果你追求便捷性和随时随地都能享受到美味黑咖啡，则速溶黑咖啡则更适合你。