摘要：***是咖啡中具有提神作用的主要物质，美式咖啡和拿铁咖啡都含有***。本文将从***含量、吸收速度、***持续时间和个人敏感度四个方面比较美式咖啡和拿铁咖啡，探讨哪种咖啡更提神。

1、***含量

美式咖啡的***含量通常高于拿铁咖啡。一杯 8 盎司的美式咖啡含有大约 95-200 毫克***，而一杯相同大小的拿铁咖啡含有大约 64-175 毫克***。拿铁咖啡中加入的牛奶会稀释***含量，导致***含量低于美式咖啡。

2、吸收速度

美式咖啡的吸收速度比拿铁咖啡快。美式咖啡直接萃取自咖啡粉，***可以立即被释放和吸收。而拿铁咖啡中加入的牛奶会减缓***的吸收速度，因为牛奶中的脂肪会包裹住***分子。

3、***持续时间

美式咖啡和拿铁咖啡的***持续时间相似。***在人体内的半衰期大约为 5 个小时，这意味着 5 小时后，体内一半的***已经被代谢。因此，无论饮用美式咖啡还是拿铁咖啡，***的提神作用都可以持续几个小时。

4、个人敏感度

个人对***的敏感度会影响咖啡的提神效果。有些人对***很敏感，即使少量***也会让他们感到兴奋和焦躁。而另一些人对***不敏感，需要摄入大量的***才能感到提神。因此，咖啡的提神效果因人而异。

总结：综上所述，美式咖啡的***含量通常高于拿铁咖啡，并且吸收速度也更快，这使得美式咖啡的提神效果更强。然而，个人对***的敏感度会影响咖啡的实际提神效果。如果您对***敏感，拿铁咖啡可能是更好的选择，因为它可以提供更温和的提神作用。

归纳：对于大多数人来说，美式咖啡由于更高的***含量和更快的吸收速度，比拿铁咖啡更能提神。但是，对于那些对***敏感的人，拿铁咖啡可能是更好的选择，因为它可以提供更温和的提神作用。