少糖美式是否会导致发胖是一个复杂的问题，需要考虑多种因素，我们需要了解美式咖啡的成分和热量，咖啡的主要成分是***和糖分，其中***是一种中枢神经系统**剂，而糖分则是热量来源，无论是无糖咖啡还是少糖咖啡，其热量和含糖量都是存在的。

接下来，我们需要考虑喝咖啡的时间和频率，早上喝一杯少糖美式是否会导致发胖，实际上取决于你整体的饮食和运动习惯，如果你在喝少糖美式的同时，控制其他食物的摄入量，并保持适当的运动量，那么少糖美式可能不会导致发胖，如果你在喝少糖美式的同时，饮食过量或缺乏运动，那么少糖美式可能会增加你的热量摄入，从而导致发胖。

还需要考虑个体差异，每个人的身体状况和代谢能力都不同，因此对热量的吸收和反应也不同，有些人可能更容易发胖，而另一些人则不容易发胖，即使喝少糖美式，也需要根据自己的身体状况和代谢能力来评估是否会导致发胖。

如何避免因少糖美式而导致的发胖呢？以下是一些建议：

1. 控制整体饮食：在喝少糖美式的同时，要注意控制其他食物的摄入量，避免过度饮食。

2. 保持适量运动：适量的运动可以帮助消耗热量，减少因少糖美式而导致的发胖风险。

3. 合理安排饮食时间：尽量在早餐或下午茶时间喝少糖美式，避免将其作为早餐或晚餐的主要饮品。

4. 尝试其他饮品：如果担心喝咖啡会导致发胖，可以尝试其他不含或低热量的饮品，如茶、无糖果汁等。

5. 定期监测体重：如果你担心喝少糖美式会导致发胖，可以定期监测自己的体重和身体状况，以便及时调整饮食和运动习惯。

少糖美式是否会导致发胖是一个复杂的问题，需要考虑多种因素，如果你在喝少糖美式的同时，能够控制整体饮食和运动习惯，那么你就不必过于担心这个问题，如果你对自己的体重和健康有更高的期望，那么你需要更加关注自己的饮食和运动习惯，并适时调整自己的生活方式。

最后需要强调的是，无论你选择何种饮品，都应遵循健康、均衡的饮食原则，控制总体热量摄入，适量运动，才能保持健康的身体和体重。