在探讨喝星巴克美式咖啡是否会导致发胖之前，我们需要明确几个关键点，发胖是由能量摄入和能量消耗之间的不平衡造成的，也就是说，摄入的能量大于消耗的能量时，就可能引发体重增加，咖啡本身并不直接导致发胖，而是摄入方式和习惯可能影响总体能量摄入量。

让我们了解一下星巴克美式咖啡的基本成分，其主要由咖啡豆提取物制成，经过烘烤、研磨和提取等工艺，含有一定的***和其他生物活性物质，这些成分在一定程度上**中枢神经，提高注意力和精力，但并不直接转化为脂肪。

关于喝咖啡是否会导致发胖的争议，主要集中在糖分和奶制品等高热量配料的使用上，对于习惯了喝黑咖啡的人来说，他们通常会发现咖啡的热量相对较低，这是因为糖和奶制品会增加咖啡的总体热量，而选择不加或少加这些配料，可以降低总体能量摄入。

我们需要考虑的是整体的能量摄入和消耗，如果一个人每天摄入的能量超过了消耗的能量，那么即使喝的是低热量的咖啡，也可能会发胖，其他食物和饮料的摄入也会影响总体能量摄入。

每个人的身体状况和代谢能力都是不同的，有些人可能更容易将***转化为脂肪，但这并不意味着所有人都会这样，每个人的身体都是独特的，因此需要对自己的饮食习惯和体重负责。

喝星巴克美式咖啡本身并不会直接导致发胖，但是否会发胖还取决于个人的整体饮食习惯、运动习惯、代谢能力以及每天的总能量摄入量，为了保持健康的体重，我们应该关注整体饮食习惯，尽量选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，适量运动，保持良好的生活习惯。

喝咖啡的时间和频率也可能影响总体效果，如果在早餐时喝一杯星巴克美式咖啡，并配合健康的早餐选择（如燕麦片、水果和蔬菜），那么这杯咖啡可能不会导致额外的热量摄入，如果是在晚上大量饮用咖啡，可能会影响睡眠质量，进而影响代谢率，可能导致发胖。

喝星巴克美式咖啡本身并不会直接导致发胖，但是否会发胖还取决于个人的整体饮食习惯、运动习惯以及每天的总能量摄入量，我们需要综合考虑这些因素，才能做出明智的饮食选择，保持健康的体重。

无论选择何种饮料或食品，我们都应该根据自己的身体状况和营养需求进行调整和优化，以达到最佳的健康状态。