摘要：美式无糖咖啡是一种受欢迎的饮料，常被认为是一种健康的低热量选择。本文将深入探讨美式无糖咖啡是否会发胖，从***对新陈代谢的影响、咖啡本身的热量含量、添加调味品的影响以及个人因素等方面进行详细阐述。

1、***对新陈代谢的影响

***是一种天然***，可促进新陈代谢率。研究表明，饮用咖啡后，新陈代谢率可在短暂时间内提高 3-11%。然而，这种效果因人而异，并且长时间摄入***可能导致新陈代谢率的耐受性，从而降低其促新陈代谢的效果。

2、咖啡本身的热量含量

纯黑咖啡几乎不含卡路里。一杯 8 盎司的黑咖啡仅含有 2 卡路里。然而，如果在咖啡中加入牛奶、糖或其他调味品，则热量含量会显著增加。例如，一杯含 2% 牛奶和 1 茶匙糖的黑咖啡含有约 60 卡路里。

3、添加调味品的影响

许多人喜欢在黑咖啡中加入糖、牛奶或其他调味品。这些调味品的热量含量差异很大。例如，一汤匙糖含有约 49 卡路里，而一汤匙全脂牛奶含有约 12 卡路里。频繁添加这些调味品会增加咖啡的整体热量含量，从而导致体重增加。

4、个人因素

美式无糖咖啡对体重的影响也可能因个人因素而异。例如，某些人对***敏感，饮用咖啡后可能会感到紧张或焦虑，从而导致进食更多。此外，个人的代谢率、饮食习惯和身体组成也会影响咖啡对体重的作用。

总结：

总体而言，纯黑咖啡几乎不含卡路里，饮用后可暂时提高新陈代谢率。然而，添加牛奶、糖或其他调味品会增加咖啡的热量含量。长期饮用含高热量调味品的咖啡可能会导致体重增加。因此，对于体重控制，建议选择纯黑咖啡，避免添加高热量的调味品。个人因素也可能影响美式无糖咖啡对体重的作用。

归纳总结：美式无糖咖啡是否会发胖取决于以下因素：***对新陈代谢的影响、添加调味品的热量含量、个人对***的敏感性以及其他个人因素。适量饮用纯黑咖啡不会导致体重增加，甚至可以帮助促进新陈代谢。然而，在咖啡中添加高热量的调味品会导致热量摄入增加，并可能导致体重增加。