摘要内容

一、咖啡豆本身的卡路里

咖啡豆本身几乎不含卡路里，每 100 克烘焙后的咖啡豆仅含 6.1 大卡。因此，无糖冰美式咖啡的卡路里主要来自冲泡过程中的添加物。

一般情况下，一杯 16 盎司的无糖冰美式咖啡使用约 18 克烘焙咖啡豆，即提供约 1.1 大卡的热量。

此外，咖啡豆的品种、烘焙程度和研磨粗细度也会影响冲泡后的咖啡浓度和口感，进而影响卡路里含量。

二、水的卡路里

水本身不含任何卡路里。无糖冰美式咖啡的主要成分是水，其体积约占整个饮品的 95%。因此，水对无糖冰美式咖啡的卡路里贡献微乎其微。

不过，如果您在无糖冰美式咖啡中加入冰块，冰块融化后的水会稀释咖啡浓度，进而降低整体卡路里含量。

一般情况下，一杯 16 盎司的无糖冰美式咖啡中加入 100 克冰块，融化后的水会稀释咖啡约 10%，从而降低卡路里含量约 0.1 大卡。

三、调味品的卡路里

为了改善口味，有些人可能在无糖冰美式咖啡中添加调味品，如牛奶、糖浆或香精。这些调味品会增加咖啡的卡路里含量。

例如，1 汤匙全脂牛奶含有约 13 大卡，而 1 汤匙加糖浆则含有约 50 大卡。如果您在无糖冰美式咖啡中加入这些调味品，卡路里含量将显著增加。

因此，如果您希望控制无糖冰美式咖啡的卡路里摄入，请避免添加调味品或选择低卡或无卡调味品。

四、其他因素的影响

除了上述因素外，还有其他一些因素也会影响无糖冰美式咖啡的卡路里含量，包括：

五、总结

无糖冰美式咖啡的卡路里含量主要受以下因素影响：咖啡豆本身、水、调味品以及其他因素。一杯 16 盎司的无糖冰美式咖啡通常含有约 1-2 大卡的热量。通过谨慎选择调味品和冲泡方式，我们可以进一步降低其卡路里摄入。

因此，无糖冰美式咖啡是一种低卡路里、清爽的饮料，可以作为日常生活中健康饮品的一部分。不过，在食用前仔细考虑添加的调味品和冲泡方式，有助于我们做出更明智的饮用选择。