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炎炎夏日，来一杯清凉爽口的星巴克冰美式，还是一杯香气四溢的热美式，成了人们的纠结选择。但一个挥之不去的问题是，冰美式和热美式，哪个喝了会更胖？让我们从***含量、热量值、代谢影响和甜味剂添加四个方面深入探讨，揭开星巴克冰美式和热美式的增胖谜团。

一、咖啡因含量：冰美式略胜一筹

***是一种天然利尿剂，可促进人体代谢。星巴克冰美式的体积一般为热美式的两倍，因此冰美式的***含量也高于热美式。

高***的冰美式能加快脂肪分解，提高新陈代谢率。而热美式的***含量相对较低，代谢加速的效果不如冰美式明显。

二、热量值：热美式更低

热量值是衡量食物能量的指标。星巴克热美式的热量值普遍低于冰美式，原因在于冰块不含热量，而冰美式中大量的冰块会稀释咖啡中的热量。

大杯星巴克热美式约为10卡路里，而大杯冰美式约为20卡路里。因此，如果单纯从热量值考虑，热美式是更低热量的选择。

虽然热美式的热量值较低，但它会让人产生饱腹感，抑制食欲，反而有助于控制体重。

三、代谢影响：冰美式更胜一筹

代谢影响是指食物在人体内消化的过程消耗的能量。冰美式在代谢过程中会吸收热量，从而达到降温的目的。这一过程会消耗额外的能量，促进代谢。

热美式饮用后会给身体带来热量，无需额外消耗能量来降温。因此，冰美式在代谢影响方面的优势大于热美式。

四、甜味剂添加：控制摄入为关键

星巴克的冰美式和热美式都不含糖分，但如果添加糖浆或其他甜味剂，就会增加热量摄入。

一泵经典糖浆含有约20卡路里，而一袋人工代糖甜味剂几乎没有热量。因此，控制甜味剂的添加量对于控制热量摄入至关重要。

如果追求低热量，建议不添加任何甜味剂。但需要注意的是，人工代糖甜味剂可能会对肠道菌群产生负面影响。

五、总结

综合以上四个方面的对比，我们可以得出以下结论：

因此，星巴克冰美式和热美式在增胖方面并没有绝对的说法。如果追求低热量，热美式是不添加甜味剂的更佳选择。如果追求代谢加速，冰美式是不添加甜味剂的更好选择。最终，根据个人的喜好和健康状况选择合适的咖啡饮品，才是最明智的决定。