摘要：本文详细探讨了麦当劳美式咖啡的热量含量，从其大小规格、***含量、添加物和饮用方式四个方面进行深入分析，旨在帮助读者全面了解这一流行咖啡饮品的热量摄入情况。

1、大小规格与热量

麦当劳美式咖啡提供多种尺寸选择，其热量因尺寸不同而异。小杯（12盎司）热量为5卡路里，中杯（16盎司）热量为10卡路里，大杯（21盎司）热量为15卡路里。因此，对于注重热量摄入的人来说，选择较小的杯型更为明智。

2、***含量与热量

***是一种常见的***，但其本身不含热量。然而，麦当劳美式咖啡中添加了少量的***，热量并不显著。小杯美式咖啡含有95毫克***，中杯含有145毫克，大杯含有195毫克。对于对***敏感或需要控制***摄入的人来说，在饮用美式咖啡时需要注意其***含量。

3、添加物与热量

麦当劳美式咖啡通常不添加糖或其他甜味剂，因此其天然热量较低。然而，一些顾客可能会加入牛奶或糖浆等添加物，这会显著增加热量。例如，加入一包糖（2克）将增加15卡路里，加入一盎司全脂牛奶（2%脂肪）将增加12卡路里。因此，在添加任何添加物之前，应考虑其热量影响。

4、饮用方式与热量

饮用美式咖啡的不同方式也会影响其热量摄入。如果黑喝，热量最低。然而，如果加入牛奶或糖浆等添加物，热量会增加。此外，如果长时间放置后饮用，咖啡会变凉，这可能会导致热量略有下降。因此，为了控制热量摄入，最好选择黑喝且在新鲜时饮用美式咖啡。

总结：

麦当劳美式咖啡的热量含量主要受其大小规格、添加物和饮用方式的影响。选择较小的杯型、避免添加糖或其他甜味剂，并黑喝或在新鲜时饮用，可以有效控制热量摄入。了解这些因素，消费者可以做出明智的选择，享受美味的咖啡同时控制热量摄取。

值得注意的是，热量需求因个人而异，应根据年龄、活动水平和其他因素进行调整。对于需要控制热量摄入的人来说，适量饮用美式咖啡可以作为一种低热量的***来源，但应谨慎添加任何添加物并注意饮用方式。