早晨饮美式纯咖啡是否助于瘦身？

美式黑咖啡对饱腹感和食欲的影响

美式黑咖啡可以通过其含有的***和苦味物质**胃黏膜，进而促使胃黏膜释放出胃液，加速胃肠蠕动，从而产生一定的饱腹感。此外，***还可以**中枢神经系统，抑制食欲，使人在一段时间内不太容易感到饥饿，有助于控制食欲，减少进食量。

然而，美式黑咖啡对饱腹感和食欲的影响因人而异。有些人可能会因为饮用咖啡而感到肠胃不适，反而导致食欲增加。此外，饮用过多的咖啡可能会导致胃酸过多，引起胃部不适，进而影响正常的饮食习惯。因此，在使用咖啡抑制食欲时，需要适度饮用，并根据个人体质情况进行调整。