摘要：美式咖啡是否热量高是一个备受争议的话题。本文将从制作方法、咖啡豆种类、添加剂和常见误区四个方面，深入探究美式咖啡的卡路里含量，帮助读者了解饮用美式咖啡时热量摄入的情况。

制作方法

美式咖啡的制作方法很简单，将研磨后的咖啡豆浸泡在热水中即可。不同于拿铁和卡布奇诺等含有大量牛奶或糖的咖啡饮料，美式咖啡几乎不添加其他成分。因此，其热量主要来自咖啡豆本身。

咖啡豆种类

咖啡豆的烘焙程度也会影响卡路里含量。深烘焙咖啡豆的味道更浓烈，***含量更高，但热量也更高。浅烘焙咖啡豆口感较淡，***含量较低，热量也较低。一般来说，浅烘焙咖啡豆的热量约为每 8 盎司 10 卡路里，而深烘焙咖啡豆的热量约为每 8 盎司 15 卡路里。

添加剂

美式咖啡中添加的糖和其他调味剂会大幅增加热量。一勺糖约含 16 卡路里，而一勺奶油球约含 50 卡路里。因此，添加过多糖或奶油球会使美式咖啡的热量飙升。

常见误区

许多人认为美式咖啡是减肥期间的理想饮品，因为他们认为黑咖啡不含卡路里。然而，事实并非如此。即使不添加任何调味剂，美式咖啡仍含有少量热量。此外，美式咖啡的***含量较高，可能会***食欲，导致整体卡路里摄入量增加。

总结：总体而言，美式咖啡的卡路里含量较低，但应注意避免添加糖或奶油球等高热量调味剂。不同烘焙程度的咖啡豆和研磨方***略微影响热量，但差异不大。需要注意的是，美式咖啡的***含量较高，可能会影响食欲并导致卡路里摄入量增加。

因此，尽管美式咖啡本身热量低，但还是建议 moderation 地饮用，避免过度摄入***，并根据个人的健康状况和喜好选择合适的烘焙程度和添加剂。