星巴克60ml浓缩***含量揭秘

咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一，而星巴克则是全球最知名的咖啡连锁店之一。在星巴克的菜单中，有各种各样的咖啡选择，其中包括了浓缩咖啡。那么，我们来揭秘一下星巴克60ml浓缩咖啡中所含有的***。

什么是浓缩咖啡？

浓缩咖啡是指使用较少水量冲泡出来的一种特别强烈和富含味道的黑色液体。相比于普通杯装或者美式杯装的咖啡，浓缩咖啡更加浓郁和苦涩。

为什么人们喜欢喝浓缩咖啡？

首先，对于爱好者来说，喝上一口纯正意大利风味、醇厚深沉、回味无穷、富有层次感和复杂性质地等特点明显突出不同于其他咖啡的浓缩咖啡，就像品尝一杯艺术品。其次，浓缩***为含有更多的***，所以能够更好地提神醒脑。

星巴克60ml浓缩咖啡中的***含量

根据星巴克官方公布的数据，在标准情况下（即使用15g新鲜研磨的咖啡豆冲泡而成），一份60ml浓缩咖啡中所含有的平均***量约为120mg。这个数值是相对较高的，相当于普通杯装或者美式杯装黑色液体中所含有平均70-80mg左右。

与其他饮料相比

与其他常见饮料相比，星巴克60ml浓缩咖啡中所含有的120mg 儿童每天摄入不超过50毫克、孕产期和哺乳期女性每天摄入不超过200毫克、成年人每天摄入不超过400毫克 的剂量并不算低。例如，一罐可口可乐330ml 中所含有的***量约为32mg，一杯红茶240ml 中所含有的***量约为40-60mg。

适度饮用浓缩咖啡的好处

适度饮用浓缩咖啡可以带来一些好处。首先，由于其高浓度和富含味道，人们只需要喝上一小杯就能够满足对于咖啡口感和味道的需求。其次，由于浓缩咖啡中所含有更多的***，它能够更有效地提神醒脑，并增加注意力和专注力。此外，研究还表明适度饮用浓缩咖啡还可能降低患心脏病、中风、糖尿病等慢性病风险。

谁应该避免过量摄入？

虽然适度饮用浓缩咖啡是安全无害且具有益处的，但并不是每个人都适合过量摄入。孕产期和哺乳期女性以及心血管系统问题或者高血压等健康问题的人应该限制***的摄入量。此外，对于那些对***敏感或者容易上瘾的人来说，也应该谨慎饮用浓缩咖啡。

结论

星巴克60ml浓缩咖啡中所含有的120mg 儿童每天摄入不超过50毫克、孕产期和哺乳期女性每天摄入不超过200毫克、成年人每天摄入不超过400毫克 的***含量相对较高。适度饮用浓缩咖啡可以带来一些好处，但是并非所有人都适合过量摄入。在享受美味的同时，请务必注意自己身体状况和健康需求。