1、咖啡和茶对缓解便秘有效果吗

目前对于咖啡对便秘的缓解效果没有一个准确权威的统计比较和测试，但是喝咖啡一般会增加肠胃动力，同时喝咖啡也会增加水分的摄入量，这些都应该会对缓解便秘有一定的促进效果。茶叶水本身含有茶碱，茶碱对与肠道的动力促进作用是有过很多的描述的，同时喝茶叶水也会摄入更多的水分，也会促进缓解便秘的效果。便秘的形成因素比较多，不仅仅是靠喝咖啡和茶叶水可以缓解的。如果你一直找不到缓解便秘的有效方法，我可以提供一个行之有效的方法。这个方法简单容易，不需要额外花钱，唯一需要的是你的心理的承受力需要提升。不要讳疾忌医，不要害羞难为情，按照我的方法是可以很容易地缓解甚至彻底治愈便秘的。我的方法如下：用淋浴洗澡时的手持花洒，卸掉花洒头，用水管冲洗肛周部位，冲洗干净后，把水缓慢压入直肠内，知道压力大到不能憋住为止，然后用力把压入直肠的水拉出来，如此三番五次地这样做，直到拉出来的是完全的清水为止，然后用你自己的食指或者中指插入直肠内壁，360**直肠内壁。每天这样做三到五次，两天后，你会发现便秘症状消失了。如果第七条的做法你每天都能坚持做下去，可以保护你一生不会再便秘，也不会有直肠癌或者痔疮问题发生。做的过程中，要注意客服心理障碍，不能讳疾忌医。那是你自己的身体，不要不好意思。

2、咖啡为什么通便。

一杯咖啡平均含***40—180毫克。***是一种典型**物，能**肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘。但是，有趣的是早上喝咖啡的通便效果特别显著，而其他时间喝咖啡则效果不大。美国护理专家戴安娜·马克斯博士分析指出，咖啡中大量的***以及酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能，进而加速肠道排便。正因为如此，早餐喝咖啡过量可能会增加腹泻危险。

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咖啡中的“***”，和茶叶中的“单宁酸”是一母同胞，他们同属于“黄嘌呤生物碱化合物”。

这种黄嘌呤生物碱化合物，属于中枢神经***，少量服用之后，能够作用于大脑皮层、兴奋“延髓”。

延髓是中枢神经系统中，许多感觉和运动纤维传导的必经之路，它能控制机体的心搏、血压、呼吸、消化等重要功能。其中一些上行冲动能影响大脑皮层的功能、对维持觉醒和产生睡眠有重要作用；延髓中的一些神经核团接受内脏感觉传入，还会参与内脏运动及腺分泌的调节。

所以，在喝完咖啡之后，可以加快肠道蠕动，的确能我们排便。

：百度百科词条 咖啡

3、为什么喝咖啡后很快就上厕所。喝咖啡通便是吗

喝咖啡是有通便的作用。

喝了咖啡很快就上厕所的原因是：因为***是一种典型**物，加上酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能，能**肠胃蠕动，进而加速肠道排便。

虽然咖啡具有通便、利尿作用，但也不是解决便秘的良方。相反，咖啡会加重体内水分流失，反而会加重便秘。

饮用咖啡切勿过量。

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咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

“咖啡”一词源自希腊语“Kaweh”，意思是“力量与热情”。在世界各地，人们越来越爱喝咖啡。

随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻。无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活联系在一起。

：咖啡-百度百科