1、蜂蜜生姜水怎样正确的饮用

每天早晨及下午各喝一次，连续喝两个月方可见到效果。

约十克的姜磨成糊状，放入玻璃杯里，注入开水。放温后加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。蜂蜜姜汤营养价值很高，可以皮肤变得细嫩，有效缓解女人气血不足。

坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。

蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下过多食物。

姜汁蜂蜜在一起搭配不仅抗衰老，而且作用非常广泛，营养价值相当丰富，姜的作用也很多，不仅是厨房必备的调料也有治疗的效果，蜂蜜，天然的蜂蜜有，调节肠道蠕动，美容养颜，通便的作用，在家蜂蜜也可以和香蕉，鸡蛋清做面膜，有保湿，去黑色素的效果。姜汁蜂蜜水对治疗感冒等效果都很好。

姜汁蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药……”，蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。

：百度百科——蜂蜜姜汤

2、蜂蜜姜水的正确做法

需要提前准备好的材料包括：姜 8克、蜂蜜 12克、开水 200克。

1、备好食材：老姜，蜂蜜；将老姜洗净；

2、用热水器烧一壶鲜开水；

3、将老姜的皮削掉，再切成姜片；

4、倒入鲜开水，用杯盖盖严，待鲜开水变成温开水（比冷开水稍烫一点即可）；

5、调入蜂蜜，搅拌均匀，这样就已经做好了。

3、生姜蜂蜜减肥的正确方法生姜蜂蜜水怎样喝减肥

准备适量新鲜生姜片和蜂蜜，在杯子中放入生姜片，加入开水冲泡，浸泡5~10分钟，然后不要直接加入蜂蜜，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，所以建议等待水温降至40度左右，加入蜂蜜搅拌均匀后饮用即可。

生姜和蜂蜜都可以助消化，并加快代谢，所以能辅助减肥。