1、长期喝咖啡会给身体带来哪些影响？该注意什么？

咖啡可以增进新陈代谢机能，活络消化器官，对大便干燥有非常大作用。很多人会出现这个问题，喝咖啡会胖吗？咖啡中带有镁和钾，有利于身体应用甘精胰岛素，调整血糖水平，降低对甜品和零食的期盼。咖啡可以帮助你消耗脂肪。***协助脂肪组织溶解身体内人体脂肪，并将其做为锻练的然料。

咖啡碱因为本身具有的止疼作用，常与其他简单的镇痛剂形成**，但是，长久性许多泡服，倘若你本身目前血压高时，运用许多咖啡碱一直使你的情况更为严重。因为仅是咖啡碱就能使血压升高，若好好爱你加心理状态心神不宁，便会导致风险源的相乘预期效果，因此，血压高的风险性人群城市广场应预防在工作不顺心的情形下喝含咖啡碱的健康饮品。一些长期性有喝很多咖啡下意识的人，觉得他们对咖啡碱的预期效果早就免疫能力，却不知道客观事实并不是这样，一项科研显示，喝一杯咖啡后，血压值升高的时间可长达12小时。

一项研究表明，咖啡可以减少男士胰腺癌的风险性20％，女士卵巢癌的风险性减少25％。实验组的人每日喝四杯咖啡。***还可以防止基底细胞癌的蔓延，这也是最多见的皮肤癌种类。除此之外，发布在BMJ子刊的一项科学研究也表明，每日喝2杯及以上咖啡的男士，产生前列腺肿瘤的概率要比喝低于这一喝量的人低9%。

咖啡碱本身具有很好的有益小便预期效果，倘若长久性且许多喝很多咖啡，很容易造成骨增生流失，对去脂体重的存储会发生不行的危害，对于女士来讲，很有可能会提高骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取充裕的钙，或是不经常动的人，再加女人更年期后的女性，因欠缺雌激素造成的蛋白质食物流失，以上这些情况再加很多的咖啡碱，才有可能对骨造成威胁。倘若可以按照合理的量来具有，你还是可以 =确保不一概而论的。

2、天天喝咖啡有什么好处和坏处？

天天喝咖啡对身体有害吗？

3、经常喝咖啡会上瘾吗？

喝咖啡会上瘾。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的，一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨的进行每一步操作，最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度。

对于中枢神经系统来说，咖啡是一种***物，经常喝咖啡，身体可对其产生轻度依赖。但是咖啡不会像其他会上瘾的药一样对身体、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡，可能会有诸如头疼、疲劳、焦虑、易怒、抑郁和注意力无法集中等症状的出现，但是这些症状只会持续几天。

咖啡的主要成分

***：有特别强烈的苦味，***中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的***亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致***中毒。

2.丹宁酸：煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸，所以冲泡过久的咖啡味道会变差。

3.脂肪：其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。

酸性脂肪：即脂肪中含有酸，其强弱会因咖啡种类不同而异。

挥发性脂肪：是咖啡香气主要来源，它是一种会散发出约四十种芳香的物质。

4.蛋白质：卡路里的主要来源，所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时，多半不会溶出来。

饮用禁忌

切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；

茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；

含***的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。***还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；

不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。***可导致流产率上升,所以应喝不含***的饮料；

儿童不宜喝咖啡。***可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症；

浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡；

咖啡的饮品中包含有***，因此极易引起耳鸣；

咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有***作用，而咖啡、可乐中有的***也会***胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的***。

喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。