1、高血压患者能不能喝咖啡

2、高血压患者能喝咖啡吗？高血压患者每天能喝多少咖啡？

咖啡是生活中很多人都喜欢喝的一种饮料，喝咖啡可以提神，这是因为在咖啡中含有很多***，***可以提神，但是研究发现，当人在摄取***之后，血压都会有短暂但剧烈的上升，那么高血压患者能喝咖啡吗？高血压患者每天能喝多少咖啡？

1、可以喝但是注意用量

喝咖啡会在短时间内引起血压波动，尤其是体重过重或70岁以上的人士，血压上升的情况可能更明显。另一方面，有喝咖啡、茶等含***饮料习惯的人，他们的血压水平一般比完全不喝的人高，对***的耐受性也比较强。

高血压患者可先谘询医生，确认自己是有必要限制***的摄入量。如果确实想喝咖啡，建议每天摄取的***不超过200毫克。不同种类的饮料、不同品牌咖啡中***的含量都不一样，购买和饮用前要先看一下配方表或者咨询商家。

如果平时有喝咖啡的习惯又想戒掉的话，最好不要一下子停止饮用，要在一个星期左右的时间内每天慢慢减少，避免出现***戒断性头痛。这种头痛是由于突然缺乏***的***而引起的，逐渐减少咖啡的量可以降低其影响。

每个人对***的反应也不太一样，但如果摄入过多的***，也会对钙质吸收造成阻碍。另外，建议在喝咖啡时减少添加砂糖、鲜奶等高糖高脂食品，以免增加体重负担，加重高血压的问题。

2、常吃6种食物降压

(1)木耳

木耳具有补气，降压降脂的功效，这主要是木耳中含糖、脂肪、维生素B、蛋白质以及钙、磷等微量元素丰富。

(2)萝卜

萝卜的功效很大，因为成份内的维生素以及矿物质丰富，在降血压以及利尿方面作用很大。

(3)番茄

番茄的营养价值极高，他的维生素以及微量元素在治疗高血压以及眩晕方面效果很好。

(4)茄子

据医学研究表明，茄子的成份内具有可以抗击血压升高的成分，建议患高血压人群可以多吃一些茄子做的食物。

(5)芹菜

芹菜中的纤维素极高，并且他成分内的酸性可以起到降压的功效，特别是对于老年人以及孕妇来说是很好的食物。

(6)荸荠

荸荠中的成分极为丰富，含有淀粉、蛋白质、脂肪以及大量的矿物质成分，在降血压方面效果很好。

3、高血压患者不能喝咖啡，这是为什么？

引言：很多人都不明白为什么高血压的患者不能喝咖啡，咖啡对高血压的患者究竟有怎样的影响？咖啡里面都有***高血压患者，喝了咖啡就会使身体里面的血糖猛涨，导致出现不适。小编今天就来跟大家说一说，高血压患者不能喝咖啡，这是为什么？

一、为什么高血压患者不能喝咖啡？

咖啡本身就具有升高血压的功能，如果高血压患者一直喝咖啡的话，就会导致高血压的病症加剧，小编建议高血压患者尽量不要喝咖啡，也不要因为咖啡的美味导致自己的病情越来越严重。高血压患者平时一定要注意自己的饮食，不要去喝咖啡，也不要吃油腻的食物，多吃一些低盐的饮食，这样就能够减少自己的病症。

二、不要熬夜

高血压的患者千万要避免熬夜，避免自己有焦虑的情绪，只有这样才不容易激动，才能有良好的睡眠。如果高血压的患者经常熬夜，就会让自己的血压变得越来越高，容易出现病症加重的现象，生病了就一定要自己保持良好的生活习惯和作息规律，只有这样才能保证自己有一个好的身体。高血压的患者平时一定要适当的运动，控制自己的体重，不要让自己太过肥胖。

三、不要吸烟喝酒

高血压的患者千万不能吸烟喝酒，千万不能吃一些太油腻的食物。小编建议高血压的患者平时可以吃一些水果蔬菜水果蔬菜，里面有丰富的维生素可以补充人体缺少的营养物质也能够降低人的血压。如果高血压的患者不知道平时该吃什么小编建议可以选择一些黑木耳，黑木耳对高血压患者也能有一定的辅助作用。有一个好的生活习惯，才能有利于血压的控制。