1、咖啡里面的***几天才能排出体外

2、咖啡在体内多长时间被代谢掉？

正常成年人的代谢时间为4-6个小时。每个人对***的新陈代谢速度不同，对其敏感度也就有所差异，所以有人在喝了咖啡后，并不觉得睡眠受到影响。因此，早上起床后来一杯热咖啡，可以振奋身心，让心情更加舒畅。

晚上则可能会造成失眠许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。

而***会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着，值得注意的是，这种***造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。

：

饮用禁忌

1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；

3、含***的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。***还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；

4、不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。***可导致流产率上升,所以应喝不含***的饮料；

5、儿童不宜喝咖啡。***可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症；

6、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡；

7、咖啡的饮品中包含有***，因此极易引起耳鸣；

8、咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有***作用，而咖啡、可乐中有的***也会***胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的***。

9、喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

：

百度百科-咖啡

3、***的作用能持续多久？

***很容易穿过上皮组织，因此，从最初的一口开始，***就通过口腔，咽喉，食道和胃的内层进入血液。99％的***被吸收仅需大约45分钟通过这些膜/器官。

在人类中，***的半衰期平均为4到6个小时，这解释了为什么平均能量饮料或咖啡的效果可持续约4到6个小时。诸如年龄，医疗状况和药物相互作用之类的因素可能会影响***的代谢速率。

注意：人类对***的敏感性也分为3级。这也决定了***的代谢速度以及感觉到其***特性的程度。

血液中的***

虽然大多数关于***的研究都是使用动物进行的，但由于我们消化系统的相似性，数据已转换为显示对人体最可能的影响。

***进入血液后，肝脏立即开始代谢***并将该分子分解为茶碱，可可碱和对黄嘌呤。这些化学物质从那里传播到整个身体，影响各种身体功能。

***的代谢速度取决于特定的基因。研究继续发现基因变异似乎与***在血液中停留多长时间有关。具有特定PDSS2基因变异的人处理***的速度比其他人慢。因此，对于相同的***效果，他们需要的咖啡更少。

脑中的***

并非所有的***都能立即被肝脏分解，因此一些游离的***仍在循环中。其中一些进入大脑。***分子的形状类似于作为神经递质的腺苷分子。由于这两个分子是如此相似，***分子能够与大脑的腺苷受体结合，从而阻止腺苷结合并发挥作用。

腺苷在睡眠-觉醒周期中起作用。当腺苷与足够多的受体结合时，它向大脑发出信号，表明该休息或入睡了。***不能代替人的睡眠需求，但会掩盖疲劳，因为腺苷无法再按预期进行。