1、女性备孕期容易出现哪些误区，怎样避免踩雷？

很多女性朋友会选择在排卵期和对方***，因为排卵期是备孕的最佳时间。在这段时间里，和对方睡觉肯定会怀孕。其实不是。这种月经规律适当的女性，成功怀孕的几率更高。

为什么这么说？因为月经规律的女性在排卵期很容易在意，所以可以正确计算日期。如果月经不调，没有好的方法计算月经。那么如何计算排卵期呢？如果我们不知道哪天排卵，成功怀孕的几率也很低。排卵期我们在同一个房间的时候，并不是100%怀孕，还需要一定的时间，所以我们说这个。女性朋友有工作，工作和生活压力很大。如果想怀孕，女性朋友要多给自己休息时间，不要给自己太大压力，每天保证足够的睡眠和休息时间。如果不好好休息，免疫力就会下降，扰乱激素的正常分泌，影响正常怀孕。他们可以尝试做一些简单的运动，可以有效地缓解压力。

生孩子不一定代表男方一直没有问题，医学门诊也看过。有生育史的男性在再次检查时发现严重少精、弱精甚至无精。所以，在准备二胎之前，男方也要去医院做个检查，科学备孕，优生优育。想要一个健康的宝宝，需要健康的***和健康的卵子，如果吃太多的食物，会伤害***和卵子，所以怀孕期间一定要注意日常饮食。

少吃高糖食物，如巧克力、蛋糕、零食等。吃大量高糖食物会增加孕期患糖尿病的风险，影响钙的吸收，间接阻碍胎儿骨骼发育。少喝咖啡，不要喝酒，因为***会影响体内雌激素的分泌，阻碍受精卵着床，更不要说酒精了，会导致***质量变差。

不要触摸放射性物质或剧毒物质。因为生殖细胞对x光和有毒物质非常敏感。如果女性暴露在x光下，尤其是腹部，需要四周的时间才能怀孕。如果你曾多次接触农药和有毒化学物质，完全离开上述环境后怀孕一个月以上更合适。

2、女性备孕期间，如何提高受孕几率？

序言：如果想要提高受孕几率的话，在备孕期间男女双方一定要及时的去医院进行一个全面的检查，这样才能够了解身体的状况，如果身体都处于健康状态的话，就可以进行备孕了。在备孕的时候也要注意保持充足的睡眠，这样才能够提高身体素质，有利于提高受孕的几率。那平时也要注意良好的生活习惯和饮食习惯，在备孕期间多吃一些营养丰富的食物，补充身体所需要的营养，这样不仅能够提高受孕的几率，也有利于优生优育，可以选择在排卵期的时候同房，这样受孕几率也会更高一些。

一、提高受孕几率

如果想要提高受孕几率，首先女性一定要推算出排卵期，在排卵期同房会更容易受孕一些，在备孕的时候一定要补充足够的维生素和叶酸，只有身体里的营养物质充足，才能够提高身体免疫力，对于备孕也有着很大的好处。如果想要提高受孕几率的话，最好是在最佳的生育年龄进行怀孕，一般女性的最佳生育年龄是20岁到30岁左右，而这个时候女性的生育功能也是最旺盛的，所以在这个阶段备孕会更容易受孕一些。

二、锻炼身体

平时也要适量的进行体育锻炼，这样能够增强身体素质，也能够提高受孕的几率，在备孕期间是一定要补充叶酸的，这样可以预防胎宝宝出现神经管畸形的情况，在备孕期间夫妻双方一定要戒烟，戒酒，不要喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，这些食物是非常不利于受孕的。

三、放松心情

在备孕期间，夫妻双方一定要注意避免情绪过于激动，一定要放松心情，这样才有利于受孕，平时也要注意个人卫生的清洁，不要过度劳累，这样才能够提高受孕的几率，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足够的营养物质。

3、备孕可以喝咖啡么

备孕时如果营养补充的合理，才可以把身体及时的调理好，顺利生个可爱的小宝宝。因此对于备孕工作都非常看重，会多方面一起进行调理。有些人平时喝咖啡的习惯，那么备孕期间可以喝咖啡吗？

备孕期间最好是不要喝咖啡，如果实在想要喝，只喝一小杯就可以。过多的喝咖啡、或者是其他含***的饮料，会影响女性的生育能力。***在一定程度上改变女性体内雌激素和黄体酮的比例，还可以间接抑制受精卵的发育，从而会大大的降低成功怀孕的机会。

***是咖啡的主要成分，如果备孕时一旦摄入过多***在体内，就会影响女的性雌激素，还会对卵巢的排卵功能产生不好的影响，这就会降低女性怀孕的几率。因此，在备孕期间，最好是不要喝咖啡。

男性过多的喝咖啡，***的质量也会变差，这对女性的怀孕有害，女性卵子质量差也会对怀孕有害。经常喝咖啡的女性会出现钙流失、身体状况恶化和嗜睡等问题。如果在怀孕前无法摆脱***，会增加女性怀孕的难度，甚至会导致怀孕后出现异常怀孕等情况，对母婴造成无法弥补的伤害。