1、喝完咖啡之后，胃里总是不舒服是哪些原因？

这是因为咖啡当中有很多化合物，这些化合物有可能使你的胃感觉到不舒服。比如：***，这是咖啡当中的天然***，它可以使你保持清醒，但是经过研究表明，***是会增加整个消化道收缩的频率。此外根据一些研究表明，***还有可能会增加胃酸的产生，所以***是会导致人的胃出现不舒服的情况。此外咖啡里面的咖啡酸也会增加胃酸的生成，虽说胃酸是可以帮助分解食物的，但是过度的胃酸就有可能导致胃部出现不适的情况，当然还有其他添加成分也会导致你的胃出现不舒服的情况。

有很多人在喝咖啡的时候，会选择在咖啡里面添加奶油牛奶甜味剂或者是糖精等一些添加剂，而这些添加剂也会导致你的胃出现不舒服的状况。比如，全世界大概会有65%的人会无法消化牛奶当中的乳糖，所以这些人如果在饮用含有乳制品的咖啡后，也会产生胃痉挛，腹胀等一些情况。

要知道我们每个人对咖啡的敏感程度是不同的，是由8组基因来决定，所以我们每个人的差异都会很大，在一个成年人的体内，***半衰期基本上是3~4个小时，如果受到焦虑抑郁等情绪影响的话，还有可能会有较大的变化，举个例子，如果在一个人身体过于疲劳或者是情绪紧张的时候喝咖啡，会比平时更加敏感一些。

总之，经常需要喝咖啡的同学们需要注意，千万不要空腹去喝咖啡，也不要在临睡之前去喝咖啡，我想喝速溶的咖啡，在喝咖啡的时候尽量不要加肽和奶精可以选择加奶。如果在喝完咖啡之后，你的胃出现不舒服的情况，建议不要再喝咖啡了，毕竟还是身体最为重要。

2、喝咖啡对胃有伤害吗

喝咖啡对胃有伤害。

1,、经常喝咖啡，对肠胃可能造成不利影响。咖啡的作用是***胃酸分泌，如果患有胃酸过多引起的胃病，喝咖啡只会让病情更严重。

2、对早上空腹饮用咖啡习惯的人群来说，可能诱发肠胃炎，慢性胃炎等疾病。

3、咖啡会***胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。

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饮用指南

医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会***胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣***食物。

不宜人群

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

来源：百度百科-咖啡

3、喝咖啡对肠胃有影响吗？

喝咖啡对肠胃有影响。

***会***交感神经，***胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

空腹喝咖啡虽然会有减肥效果，是因为肠胃经过一夜休息后，早晨空腹喝咖啡时，***会***肠胃，进而影响早餐正常的营养吸收，最终导致体重减轻。但这是非常不健康的做法，特别是有胃溃疡和烧心症状的人，要少喝或尽量不喝咖啡，否则会加重胃肠不适。

***具有兴奋心肌的作用，对***敏感的人饮用咖啡后，会导致血液中***浓度急剧上升，从而***中枢神经系统，造成眩晕、心跳加快、兴奋、不安等精神症状。

***可致房室结的有效不应期缩短，从而引起各种快速性心律失常及早搏。因此，如果饮用咖啡后心慌、心悸、眩晕等，应当减少或避免***摄入。处于亚健康状态的人、经常熬夜的人不宜长期大量喝咖啡，高血压、心脏病患者也不宜喝咖啡。

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喝咖啡的注意事项：

1、吸烟时忌喝咖啡

咖啡中的***，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

2、吸烟时忌喝咖啡

咖啡中的***，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

3、咖啡加糖要适量

有许多地方报道说喝咖啡可以帮助减肥，这是因为咖啡中的***能让人更加爱兴奋，从而促进热量的燃烧，起到减肥的作用。但是许多人在尝试“咖啡减肥法”后却发现，自己不仅没有瘦，反而胖了。

其实这是因为大多数人在喝咖啡时，要加入大量的咖啡伴侣和糖，而伴侣和糖都能带来不少的能量，所以***帮助机体燃烧的那点热量就有些微不足道了。因此，要想防止摄入过多的热量，最好在喝咖啡时少放糖。

4、紧张时不宜喝咖啡

如果在紧张时喝咖啡，往往会更加添乱。***有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力，但在紧张时喝咖啡就会让人产生焦虑感，反而起到负面作用。对于倾向焦虑失调的人而言，***会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

5、尽量不要使用咖啡伴侣

咖啡伴侣味道香浓，但是对身体无益。如果你仔细观察它的配料表，你会发现其中都含有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂三类食品添加剂。

而氢化植物油中含有反式脂肪酸，，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险，这一点目前在营养学界是公认的。

反式脂肪酸有四大危害：增加血液黏稠度和凝聚力，促进血栓形成；提高低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），促进动脉硬化；增加II型糖尿病和乳腺癌的发病率；影响婴幼儿和青少年正常的生长发育，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。

来源：人民网-喝咖啡对肠胃不好？8种咖啡不同的风味