1、女人喝咖啡有什么好处？

咖啡是日常生活中常见的一种饮品，很多上班族的女性朋友都非常喜欢喝咖啡，年轻的爱美的女孩也喜欢咖啡这种饮品的。我们熟知的是，咖啡可以提神，喝咖啡确实是可以提神，不过喝咖啡对女人还有很多好处呢！那么女人喝咖啡有什么好处？

1、喝咖啡的好处

1.抗氧化

我们经常接触到有抗氧化作用的食物都是蓝莓、石榴这些富含维生素的营养食物，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。

2.镇静皮肤

也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有**性，毕竟***也有些***的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分。

3.减少眼部浮肿

适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的***可以通过改善血流来减少眼部浮肿。

4.提亮肤色

把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽。

5.去除角质，柔滑肌肤

煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然经济又没有**性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑。

6.保护头发

咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香。

2、喝咖啡的事项

不过，万物都有个度，如果每天放肆地喝，那对身体也是有害无益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事项：

1.睡前不要喝咖啡。

2.每天不要喝超过五杯(一杯以150ml来算)的咖啡。

3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。

4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。

5.孕妇最好不要喝咖啡。

2、女生喝咖啡有什么好处吗

女生喝咖啡的好处有提神醒脑、抗氧化、辅助减肥等。注意不要一次性喝太多，也不要频繁喝咖啡。

1、提神醒脑：咖啡中含有***等成分，具有一定的**性。在喝咖啡后可以使女生的中枢神经受到**，消除疲劳，起到提神醒脑的作用。

2、抗氧化：咖啡中含有茶多酚等物质，具有一定的抗氧化作用。女生在喝咖啡后，可以在一定程度上辅助延缓皮肤的衰老。

3、促进代谢：咖啡中的***可以促进身体血管的扩张，提高自身的新陈代谢，使体内的脂肪燃烧，起到辅助减肥的效果。

除上述好处外，适量喝咖啡还可以起到利尿、补充营养物质等好处。喝咖啡后若有腹痛、腹泻等症状，建议及时到医院消化内科就诊。

3、女孩子喝咖啡好不好

女孩子偶尔喝一次咖啡不会有什么影响，长期喝咖啡对女性的危害可能有神经过敏、血压升高、肥胖、月经不调、诱发胃病及骨质疏松等。因此，女性要注意不要过量喝咖啡，日常喝咖啡时建议喝淡咖啡，避免过浓，同时增加水的摄入，从而加速咖啡的代谢。

1、神经过敏：***有助于提神，女性如果长期喝咖啡，可能出现心悸、焦躁、不安等神经过于紧张的表现，建议仅在工作或者学习需要提神的情况下饮用；

2、血压升高：***可作用于人体使得心脏收缩增强，促进血管收缩，从而导致血压升高。如果女性自身存在高血压疾患，则会加剧血压升高，增大疾病风险；

3、肥胖：多数人在喝咖啡时会加入糖或奶精，增加了咖啡饮品的能量，女性长期饮用容易导致肥胖；

4、月经不调：***虽不会直接导致月经不调，但是女性长期喝咖啡可能通过影响作息从而导致月经周期紊乱，影响受孕；

5、诱发骨质疏松：女性长期喝咖啡，容易导致骨质流失，诱发骨质疏松；

6、诱发胃病：***对胃黏膜有一定的**作用，长期喝浓咖啡可能诱发胃病如胃炎、胃溃疡等；

7、牙齿变黄：长期喝咖啡，容易在牙齿上留下色素沉积，使得牙齿变黄。

建议不要长期喝浓咖啡，要在需要提神的情况下适量饮用咖啡，才能既不影响身体健康又能发挥咖啡的有效作用。