1、蜂蜜水怎样喝减肥比较有效果

想要喝蜂蜜水减肥效果好，最重要的一点是蜂蜜水的冲泡温度，一般建议使用40度左右的温水，而且要注意适量。

蜂蜜搭配一些食品减肥效果更好。蜂蜜饭前食用可以产生饱腹感，减少其他热量的摄入，也能加快代谢。绿茶则有助消化和降低脂肪的重要作用，茶叶中含有的咖啡碱能促进胃液的分泌，并降低腹部脂肪堆积。

2、减肥蜂蜜要怎么吃

蜂蜜减肥的正确吃法?蜂蜜对人体有很好的作用与功效，它之所以能减肥，主要是它含的热量较低，那蜂蜜减肥的正确吃法是怎样的呢?以下仅供参考！

1、早晚一杯蜂蜜水

蜂蜜减肥最简单的方法就是喝蜂蜜水。每天早晚喝一杯。早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，方便排出废物。另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用，而且还有美容的功效哦。

2、蜂蜜+白醋

蜂蜜加白醋同样具有减肥的效果，而且一个月就见效的哦。每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。白醋最好用米醋，不能用黑醋代替哦。

蜂蜜白醋水的调配方法：两汤匙醋+两汤匙蜂蜜，混合适量的温水搅拌均匀。

3、蜂蜜绿茶

蜂蜜绿茶也能减肥?对的!绿茶有减肥的作用。喝一杯蜂蜜绿茶排毒又能减少辐射的影响。

蜂蜜绿茶的`做法：150毫升清水加入一个绿茶包，放温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，不然蜂蜜的营养会遭到破坏。

4、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜减肥法中不能不提的是蜂蜜柠檬茶，它是减肥美容的良方。柠檬含有丰富的维生素C，可以加快脂肪的分解消耗。

蜂蜜柠檬茶的做法：将柠檬切片，用少量的温水泡出味道，然后加入适量的温水，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

3、蜂蜜水怎么喝减肥效果好

1、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜。进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

2、9点钟之前，蜂蜜水一杯。操作：温开水1满杯加一汤匙蜂蜜。

3、12:30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜。操作：温开水1满杯加一汤匙蜂蜜。

4、下午4点钟，两汤匙蜂蜜。操作：解除饥饿感，直接食用。

5、晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。