1、女生经期可以喝咖啡吗？

女生经期是可以喝咖啡的，适量的饮用咖啡即可，不宜过量，过多的饮用容易导致失眠的影响，从而间接的会影响响内分泌的情况出现，偶尔一次服用，也不需要太过紧张和担心。

在月经期的饮食以温热性为主，不宜过食辛辣燥热以及过于生冷寒凉之品，以免发生月经过多，痛经等月经疾病，要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水。以免导致月经不调，痛经，不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏的情况，要注意保持外阴的局部清洁卫生垫要注意及时的更换，不要有盆浴、游泳、性生活和***冲洗等操作，保持心情舒畅，月经期阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易波动，应保持心情舒畅，以免加重经期身体不适的症状，平时要注意规律生活作息习惯，以及注意适量的运动。

2、来月经喝咖啡可以吗

平时女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是处于月经期，那就不建议喝咖啡了。因为女孩在月经期，身体比较虚弱，而咖啡中的***和色素对身体有着很大的危害。

再者，咖啡具有促进血液循环和***神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状。

特别是如果在来月经前喝咖啡喝得比较多，由于***，以及色素的***，可能会导致女性月经前情绪不稳，出现焦虑、头痛、***痛的等经前不适症状。

月经期间过量喝咖啡的坏处

1、月经前和经期喝咖啡会会使***胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

2、咖啡中含有的***属于***性物质，容易***神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

3、女性经期喝咖啡不好。因为月经来喝咖啡会增加女性体内的荷尔蒙激素，使一些妇科疾病，如***内膜异位症和乳腺肿大，甚至影响生育。经期喝咖啡会使体内的雌性激素明显增多，卵巢中的卵数、卵巢的老化，也会加速所有功能性人体的衰老。

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除了咖啡以外，月经期间还应该少吃这些东西：

巧克力（巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。）

乳酪类食物（乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。）

酒（酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。）

寒凉食物（少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。桂圆、荔枝可以拉长黄体素，所以会延长月经，最好不吃。而如果想推迟来月经，则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝，但这个作用也因人而异。）

茶（女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使***胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。）

汽水（有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。）

：来月经可以喝咖啡吗？月经期间应少吃这些 来源于人民健康网

3、经期能不能喝咖啡？

可以喝，但是经期的女性建议少喝咖啡。

月经期间是不推荐喝咖啡的，尤其是冰咖。这是因为咖啡里面的***，它是一种中枢***。在经期喝咖啡可能会引起焦虑烦躁，从而影响睡眠；还有就是它还会收缩血管，导致经血排出不畅，过量喝的话，是会引起痛经或者是加重痛经，甚至引起***内膜异位。

女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，不妨还是等月经结束后再喝，经期忍一下还是有必要的。若是想喝，那也是喝一点点就好。而绿茶跟咖啡一样，也是不建议喝的，不过经期可以改喝一些红茶，红茶是经过发酵制成的茶，有生热暖腹的功效。

在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的***可以缓解月经期的不适，但这并不代表***有利于月经期的女性。

根据研究结果显示，摄入过多的***会阻碍糖类的新陈代谢，使***出现水肿，胀痛。同时，经期摄入过量***会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。