1、经常喝咖啡，会对身体有哪些影响？

经常喝咖啡会影响神经系统功能、危害心脏健康、容易疲劳、骨质疏松高发，会对人体健康造成一定的危害。

是生活中很受欢迎的饮品，它含有丰富营养，而且能提神醒脑，缓解疲劳，很多人在疲惫时都喜欢喝咖啡，但经常喝咖啡却会对身体造成一些不良影响，会危害身体健康，让神经系统的功能减退，对咖啡敏感度下降。

一、影响神经系统功能

经常喝咖啡会影响神经系统功能，因为经常喝咖啡会让神经系统长时间处于持续***状态，会让神经系统保持兴奋，但时间长了以后会让神经系统的兴奋性变得迟钝，那些长时间喝咖啡的人会发现自己在喝咖啡提神效果会变差很多。因为***对人体中枢神经有很明显的***作用，长期持续的***会使兴奋性减弱，也会让神经系统的功能受到不良影响。

二、影响心脏健康

经常喝咖啡还会影响人类心脏健康，因为它会让人体长时间处于兴奋状态，这是心跳会加快，时间长了会出现心律不齐和心脏功能减退等多种不适症状，对心脏健康极为不利。咖啡还是有很明显的利尿作用，它会促使人体内的结果，扩张加快人体代谢也会增加尿量，如果经常喝咖啡容易让小便频繁高发。

三、诱发骨质疏松

经常喝咖啡还会诱发骨质疏松，因为经常喝咖啡会吸收多种活性成分，但会影响人体，对其他食物中钙的吸收时间长了以后会导致身体缺钙，这时骨质疏松就会高发，身体的骨骼健康也会受到不良影响，咖啡对人类肠胃有一定***作用，会影响人类正常消化功能，也会让胃部溃疡、胃痛、反胃吐酸等症高发。所以平时喝咖啡一定要注意，不能经常喝更不要长期喝，避免它对身体健康造成不良影响。

2、天天喝咖啡 ； 对身体有什么伤害

适度喝咖啡对身体是有益的，但常喝咖啡也有一定的坏处，如导致骨质疏松、增加胃病发生的几率、导致失眠、增加肾脏疾病发生的几率。具体如下：

1、导致骨质疏松：常喝咖啡可能会导致骨质疏松。咖啡里面含有***，容易和其它食物中的钙发生拮抗，导致钙不易被人体吸收，通过尿液排出体外。因此常喝咖啡会影响人体对食物中钙的吸收和利用，时间长了容易导致骨质疏松的发生。

2、增加胃病发生的几率：常喝咖啡可能会增加胃病发生的几率。咖啡里面含有***，会***胃酸分泌。如果患者本身存在胃黏膜方面的不适，常喝咖啡可能会对胃黏膜造成***，增加胃炎、胃溃疡等胃病发生的几率。

3、导致失眠：常喝咖啡可能会导致失眠。咖啡里面含有***，这种物质能够提高神经兴奋性，起到提神醒脑的作用。如果患者经常喝咖啡，尤其是对***比较敏感的人群，喝咖啡以后可能会出现失眠的情况。

4、增加肾脏疾病发生的几率：常喝咖啡可能会增加肾脏疾病发生的几率。咖啡具有利尿的作用，会增加肾脏负担。如果患者经常喝咖啡，可能会影响肾脏正常功能，增加肾脏疾病发生的几率。

3、长期喝咖啡会有什么影响呢？

长期喝咖啡还是有一定好处的，但要注意控制量。因为咖啡里面含有一定的***物质，可以***中枢神经，从而达到缓解疲劳和醒脑提神的效果，但是咖啡经常喝会产生轻度的依赖感，比如暂时停用患者，可能会引起轻微疲劳感和注意力不集中等反应，也可能会影响食欲，造成食欲不振。咖啡可以在熬夜加班和过度疲劳的时候喝，平时尽量少喝或不喝。

咖啡是可以帮助我们提神、改善神经的功能，甚至有一定的抗氧化的作用。有国外的研究发现，每天一到两杯咖啡是能够帮助我们提升免疫功能，提高工作效率的，但是很多人喝咖啡喜欢加糖和咖啡伴侣，这样可能导致我们摄入过多的糖类和反式脂肪酸，反倒会影响我们的健康。

除此之外过量饮用咖啡，比如说每天超过六杯的咖啡，可能会带来过度的神经兴奋而影响到睡眠，这样也对健康是不利的，过量饮用咖啡还会抑制钙的吸收，容易引起骨质疏松，因此每天一到两杯咖啡是最好的选择。