1、咖啡为什么热量那么高？

咖啡热量高。真相是：一杯咖啡的热量相当于一顿晚餐！！

世界癌症研究基金会一项最新研究发现，咖啡其实热量较高，有些咖啡热量高达561卡路里，相当于一顿晚餐的热量。

英国广播公司援引该基金会的数据报道，大部分咖啡的热量都在200卡路里以上，有些超过了450卡路里。基金会指出，糖、全脂牛奶和奶油是咖啡热量高的推手。

基金会的研究显示，星巴克推出的**咖啡“黑莓摩卡星冰乐”，大杯的热量为561卡路里，相当于女性一天所需卡路里的四分之一。如果不加奶油，其热量也有457卡路里。研究还表明，即使使用脱脂奶，有些冰咖啡的热量仍然很高。

一杯咖啡的热量：421卡/100g。100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物79.23克；脂肪10.00克；蛋白质3.08克。

一杯咖啡的热量相当于61根中薯条

一杯咖啡的热量相当于4罐可乐

一杯咖啡的热量相当于2罐可乐+1块麦乐鸡

一杯咖啡的热量相当于21颗巧克力

一杯咖啡的热量相当于9块麦乐鸡

一杯咖啡的热量相当于2个半糖霜甜甜圈

来，对号入座：

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雀巢-植物性奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量27.2卡

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2、咖啡能量1500千焦很高吗

咖啡的能量为1500千焦是偏高的。一般来说，黑咖啡的热量大概在**1000千卡左右**，而1500千焦的咖啡热量过高，不建议经常饮用。如果长期摄入过多的热量，对身体的健康是有害的。

建议在喝咖啡时注意控制摄入量，并尝试健康的饮食和运动习惯。

3、咖啡热量高吗

咖啡属于一种高热量的食物，每100克咖啡中含有420大卡以上的热量。少量的摄入咖啡可以有效的提神醒脑，对于头晕头痛有一定的辅助治疗作用。但是喝了太多之后，有可能会导致热量在体内转变成脂肪，从而引发肥胖现象，所以不建议喝的特别多。从营养学的角度来讲，咖啡中含有一定的钙离子，可以在一定程度上增加骨骼的强度，预防骨质疏松发生的概率，其中含有的纤维素还可以促进肠道蠕动、缓解便秘。