1、哺乳期能喝咖啡吗？

喂奶期间不建议喝咖啡。

一项研究证明，哺乳期妈妈大量饮用含***的饮品，也只有极少量的***会通过母乳进入宝宝体内，既不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠。但仍有一点需要注意，早产儿将***排出体外的速度要比足月出生的宝宝慢很多，所以为早产儿哺乳时妈妈最好控制***的摄入。

有部分宝宝会对***产生过敏，即便是极少量的***也会让他们感到不舒服、烦躁甚至哭闹，对于这些宝宝，妈妈要少食含***的咖啡、茶、软饮料、巧克力，以及某些感冒药物。

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哺乳期妈妈不建议食用的食物：

1、会“过敏”的乳制品

研究证明牛奶里的β-乳球蛋白容易引起宝宝过敏，它能够通过哺乳妈妈的肠道进入乳汁，再通过宝宝尚未成熟的肠道少量地进入到宝宝的血液中，进而会引起宝宝的胀气绞痛现象。

2、易“生气”的蔬菜

容易让妈妈生“气”的蔬菜有：西兰花、花椰菜、卷心菜、紫甘蓝、洋葱、青椒等。通常来说宝宝胀气是可以避免的，专家建议妈妈可以少量食用这类蔬菜或者将它们煮熟之后再吃。

3、够“***”的辛辣品

考虑到妈妈产后的身体状况，建议在哺乳期的最初几个月里尽可能避免或少吃辛辣食物。

来源：/henan.people.com.cn/n/2014/0915/c-.html"target="_blank"title="人民网-哺乳期妈妈尽量远离的食物">人民网-哺乳期妈妈尽量远离的食物

2、哺乳期喝咖啡对宝宝有影响吗

哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有***，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的***吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的***都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。

在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了***后，因为对中枢神经系统产生作用，会***心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。

3、哺乳期可以喝咖啡吗？

网上很多人一会说可以喝，一会说不可以，都搞混了，怕乱吃对宝宝和身体不好，那到底能不能吃呢？请专业解答！