1、每天早上喝咖啡好吗

不好。

早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但是早晨喝咖啡会影响我们一天的工作效率。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被机体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做。

午餐喝一小杯咖啡。这时，咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含***的咖啡，能***胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

2、早餐喝咖啡好吗？

早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。

早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。

即使再习惯喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的状态下应用咖啡， 那样会出现心慌头晕头疼恶心浑身乏力等不舒服的症状的。

因为咖啡会***胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣***食物。

此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含***的饮料。因为咖啡中的***可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。据介绍，有研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

虽喝咖啡的好处挺多，但切忌空腹喝咖啡，不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。咖啡有许多不为人知的好处，只要人们懂得适时、适量，可以获得很多益处。

相反吃完早餐喝咖啡好处多：

首先，早上喝咖啡可以帮助排便，咖啡可***肠胃蠕动，产生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他时间段喝咖啡效果不是很明显。

早上喝咖啡可提神，***能***脑部中枢神经系统，可提振精神、让人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时，可藉由这杯咖啡短暂帮助脑子维持警醒，得以全神贯注地应付工作或考试。

早上喝咖啡可防癌抗癌。每天饮用3杯以上含***咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。***还能够抑制肿瘤增长。咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。

早上喝咖啡有减肥作用。爱美的mm们，经常被肥胖所困扰，吃了很多的减肥药或运运效果都不佳，那么可以尝试喝咖啡，方面，***可促进新陈代谢，加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥。

3、早上喝咖啡好吗

早上喝咖啡好吗

咖啡作为时下比较流行的一种饮品，出去逛街随处可见咖啡店的存在，由此可见咖啡的受欢迎程度。咖啡我们都知道它有提神醒脑的功能，对于早上起床，想快速打起精神的人可能想问下早上喝咖啡好吗？

早上喝咖啡好吗

对于这个问题，小编的答案是可以的。早上确实可以喝咖啡，但是最好不要空腹喝。因为咖啡中有一些成分会***到胃酸的分泌，会***到肠胃，造成胃痛等不良症状，如果实在想喝咖啡，可以考虑在吃过早餐后在喝咖啡。

想在早上喝咖啡的人无非就是看中了它能提神醒脑的作用。因为咖啡的主要成分就有***，这是一种能活跃兴奋神经系统的物质，所以适量的喝一些咖啡，有助于振奋精神，让头脑变得灵活机敏；***除了兴奋神经的作用外，还有分解脂肪、促进消化的作用，早餐过后再喝咖啡可以帮助消化、预防便秘。

咖啡还有促进新陈代谢的作用，适当的喝一些咖啡对皮肤也有好处；在工作饭局或是休闲聚餐喝酒后喝点咖啡，可以促进酒精的快速氧化，有解酒的作用哦！

虽然咖啡有这样的好处，但是过量的饮用咖啡可是有坏处的。过量的喝咖啡会导致心跳过快，由于***的缘故，所以在睡前也是不能喝咖啡的，不然会导致失眠。咖啡对肠胃有一定的***性，会增加胃酸的分泌，咖啡喝多了还会伤胃，所以有肠胃问题的人其实是不适合喝咖啡的，另外咖啡中的钾、草酸、***还会导致身体的钙元素流失，适当的在早餐后喝咖啡是没问题的，可不要空腹哦！