1、咖啡会发胖么

1、喝咖啡通常不会导致出现有身体的发胖。

2、咖啡的主要作用是兴奋神经、提高注意力并不会增加体重，所以不用过于的担心。但是注意晚上不要喝咖啡喝太多容易导致出现有失眠的情况，同时喝咖啡的时候注意尽量不要放太多的糖和放太多的奶，否则也容易导致出现热量过高容易导致身体发胖。平时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，要控制好饮食的总热量，少吃一些油炸的食物就会避免身体发胖。

2、咖啡会不会长胖

喝咖啡会不会变胖不能一概而论，主要取决于喝的咖啡种类和数量。引起肥胖的基本原理是每天摄入的能量超过消耗量，多余的能量就会转化成脂肪堆积在体内，造成肥胖。原味的咖啡，没有任何添加成分，称之为黑咖啡。黑咖啡本身能量并不高，一杯100毫升的黑咖啡含有的能量仅约2-3千卡，人体每天摄入的量有限，通常不会超过3-5杯，大概可以提供6-15千卡的热量，还不如100克黄瓜提供的热量多（16千卡），所以正常适量地饮用黑咖啡，不会造成肥胖。不过大多数人并不能接受咖啡原始的苦味，商家为了迎合大众口味，往往还会在咖啡中加入大量的糖或者奶精，经此调和后咖啡能量会成倍增加。过多摄入此类咖啡，也不注意增加活动量，就会导致多余的能量不能被机体及时消耗，继而转化成脂肪堆积在体内，导致肥胖。因此喝咖啡会不会胖主要还是因人、因量而异。想要喝咖啡不长胖，选择黑咖啡以及控制好摄入量至关重要。如果只是喝一些纯咖啡，咖啡中不加有糖，也不加炼乳，没有加蜂蜜、红糖、黄糖，单纯喝一些咖啡一般不会使机体发胖。咖啡中含有一定的***，***可以兴奋中枢神经系统，使得机体代谢增强对减肥是有利的。在喝咖啡的过程中加入的含糖物质过多，比如加入过多的红糖、黄糖、白糖、蜂蜜、炼乳，使得咖啡中的苦味消失。而糖的摄入量超标，这时喝咖啡就容易引起体重增加，肥胖发生。

3、喝咖啡会发胖吗？

您好！喝咖啡不会发胖的。市面上一般的咖啡（特别是速溶咖啡），一般加了大量的糖，多喝会导致发胖。当然，如果是喝清咖啡（不加任何调料），则是不会发胖的。

因此在减肥的时候，如果您还在喝速溶咖啡，赶快把它换成清咖啡！您可以根据自己的口味，加点牛奶或者少量的方糖，但千万不要把自己的好身材交给“过多的糖”去破坏哦！

另外，大量试验表明，过量的咖啡容易让人过于兴奋。薄荷这里要提醒您：一天不要喝大量的咖啡；不要空腹喝咖啡（伤胃）；女性生理期间要减少咖啡量（***性食物）。

所以，适量的喝清咖啡不会发胖，但喝速溶咖啡则是很容易让我们胖起来的。