1、早上喝咖啡有哪些好处和坏处呢？可以空腹吗？

早上空腹喝咖啡好吗，特别是白领上班族会有这样的一疑问，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香醇浓郁的好咖啡，彷佛全身细胞都被唤醒，许多咖啡爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的一天拉开序幕。

咖啡是我们非常熟悉的饮品之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作成的饮品，饮用具有提神醒脑、促进消化等作用，深受很多人的喜爱，但是咖啡也不适合多喝，那么咖啡可以空腹喝吗?空腹喝咖啡的好处与坏处有哪些呢?三顶网马上来为大家解答。

空腹喝咖啡有什么好处和坏处?

空腹喝咖啡对身体没什么好处，还具有一定的危害;

咖啡是不可以空腹喝的，咖啡会***胃酸的分泌，***肠胃，还会导致一些副作用，比如心慌头晕、恶心呕吐、浑身乏力等不良症状，危害肠胃的健康，所以大家在喝咖啡的时候最好不要空腹喝，最好在饭后半小时左右饮用，最健康。

喝咖啡有什么注意事项?

1、禁忌人群要注意

咖啡中含有一定的不利于身体健康的成分，所以也有一定的禁忌人群，比如孕妇、老年人、儿童、备孕男女、以及高血脂人群和睡眠不好的人群都不适合喝咖啡，以免危害身体健康。

2、注意用量

咖啡适量饮用具有一定的提神醒脑、促进消化、减肥瘦身等保健作用，但是如果大量饮用还是会有很多副作用的，并且不利于身体的健康。

咖啡适合什么时候喝?

1、早上喝

早上是非常适合喝咖啡的，很多人都有早上喝咖啡的习惯，早上喝咖啡可以改善便秘、促进身体健康。

2、饭后半小时喝

咖啡适合在饭后半小时喝，咖啡中的一些营养物质可以促进肠胃的消化，有益于肠胃的健康。

2、早上喝咖啡，对身体有什么影响？

是好？还是坏？

3、每天早上喝咖啡会不会对身体有害？

每天早上喝咖啡对身体有害。

很多人早起后喝杯咖啡提神，然而，美国健康科学综合大学专家史蒂芬·米兰表示，起床后马上喝咖啡容易导致能量过剩，人也会变得敏感。

另外，咖啡还会***胃酸分泌，影响肠胃健康，尤其有胃溃疡的人更不应空腹喝咖啡。如果习惯用咖啡提神，建议将喝咖啡的时间移至起床后1小时左右，或者早晨喝咖啡前先吃点面包等主食，这样既保证了健康，还能一整天都神清气爽。

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早上不能空腹喝咖啡的原因：

1、早上空腹喝咖啡在工作时肚子隐隐作痛。而且会产生一些不良反应，如头晕，恶心，乏力，胃疼等等症状；

2、空腹喝咖啡，胃分泌胃酸会对胃产生***性影响，因为咖啡会***胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。所以不建议空腹喝咖啡；

3、咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止。不是空腹的情况下喝咖啡可以提高精神，有助于头脑清晰，促进新陈代谢。

来源：人民网-喝咖啡喝凉水 早上7个习惯引疾病上身