1、一杯拿铁的热量是多少大卡

一大杯拿铁咖啡，热量225大卡。

拿铁属于一种咖啡，它的热量含量非常高，主要是用咖啡添加了一些牛奶、糖分共同制作而成。大杯拿铁为例，加上全脂牛奶，奶油等热量接近500卡。不添加糖和奶油的拿铁一杯热量约为220大卡，是在减肥期间也可以喝的。不过喝完之后就不可以再喝牛奶。

“拿铁”（Latte）在意大利语是鲜奶的意思，因此拿铁咖啡是泛指由热鲜奶所冲泡的咖啡，故其中有一半以上是牛奶，热量约为美式咖啡的好几倍，平均一杯热量为225大卡，若再加上糖浆来调味，做成榛果拿铁、焦糖拿铁等等，热量将会逼近300大卡。

拿铁的选购标准：

对于拿铁来说，适度的烘焙程度至关重要。一般认为深度烘焙的咖啡豆更适合制作拿铁，因为深度烘焙能够打压掉其强烈的酸味，强化了其甜味和苦味的平衡，这极大地提升了和牛奶混合后的口感和香气。

同时，深度烘焙的咖啡豆也含有较多的油脂，相对地能够产生更为丰富的香气。相反，对于浅度烘焙的咖啡豆来说，它们的酸度较高，口感上与拿铁的口感不搭配，远不如深度烘焙的咖啡豆适合制作拿铁，因此并不建议作为选购拿铁咖啡豆的首选。

除了咖啡豆的品种和烘焙程度，还有一个要考虑的因素就是香气。常见的拿铁咖啡豆，最具代表性的就是丝滑顺口的牛奶和焦糖化的咖啡。

为了达到焦糖味，通常使用萃取后饱和的咖啡提取物及牛奶，所以如果你想制作出有焦糖味的咖啡，我们建议你尝试选择一些含有明显焦糖香气的咖啡豆。

2、一杯拿铁的热量是多少

拿铁属于一种咖啡，它的热量含量非常高，每100克拿铁中含有470大卡左右的热量。

为了让拿铁好喝，根据不同的咖啡豆，添加牛奶的比例可能超过黑咖啡的三倍，这就代表除了热量可能较高外，咖啡本身的塬味也可能被盖掉。举个例子，中杯拿铁约354毫升，其中含有266毫升的鲜奶，热量大约是176大卡，甚至超过半碗白饭的热量。

喝拿铁注意事项

如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，可以在咖啡中直接加入热的全脂牛奶和适量的糖，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。

饮用咖啡不宜过量。适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。所以，尽管咖啡对人体有好处，但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜。

以上内容参考百度百科-拿铁

3、蜜雪冰城拿铁咖啡热量是多少？

蜜雪冰城拿铁咖啡热量是450千卡。

拿铁咖啡的热量比较高，每100毫升拿铁咖啡含有热量450大卡以上。摄入体内之后这些热量非常容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议一般不要喝太多的拿铁咖啡。

制作热拿铁咖啡的时候分为三个部分，第一部分是萃取浓缩咖啡，第二部分是打发牛奶，第三布粉是将打发好的牛奶融合浓缩咖啡并进行拉花。

拿铁咖啡的做法：

1、拿铁咖啡做法准备材料：单份浓缩咖1勺，牛奶30ml。新鲜研磨咖啡粉19-20克。

2、拿铁是一种非常常见且著名的咖啡，它的做法也比较简单，如果我们非常喜欢饮用拿铁咖啡的话是可以自己在家里准备材料并制作的。

3、制作拿铁咖啡需要先将咖啡豆研磨成粉，然后对它进行加工并制出浓缩咖啡，再准备好适量的牛奶并将它放在咖啡机的蒸汽喷嘴下加工成牛奶、奶泡的混合体。

4、接着把牛奶和奶泡充分的摇晃均匀，使得它们可以更好的融合在一起，最后把牛奶、奶泡倒入之前制好的浓缩咖啡里并进行拉花即可。