1、喝咖啡会心跳加速是什么原因

喝咖啡心慌是正常现象：

咖啡本身不会导致心悸，但它里面的***会让人的交感神经比较兴奋。“心脏其实是一个受害器官，咖啡中的***成分会***大脑，让大脑的兴奋性增加，兴奋增加以后，心脏就会跳得更快。”大脑的兴奋性受体与抑制性受体每个人的分布不同，易紧张、焦虑型的人群抑制性受体分布少，最好不饮用咖啡等兴奋性饮料。

当人处于紧张或者焦虑情绪中，心跳也会加速，甚至出现胸闷和心慌的感觉。对于正常人来讲，心脏应激是必须的，是生活当中不可缺少的，但是应尽量减少对心脏长时间的、高紧张度的压力，因为这些“负能量”最终就会导致这个患者的心脏持续地超负荷。

喝咖啡时别犯以下几个错误：

1、错误一：

1）早上空腹喝咖啡。咖啡中含有较多的***，能***胃酸分泌，增加胃酸浓度。而此时的胃，经过一夜休息后处于排空状态，过多的胃酸易损伤胃黏膜，引起胃痛、烧心甚至恶心等。

2）此外，空腹喝大量浓咖啡，还可能导致心跳加速、胸闷、心悸等不适。并且，咖啡会加速身体对能量的消耗，早上空腹喝很可能导致低血糖。何丽建议，如果想早上喝一杯咖啡提提神，最好是吃完早饭后再喝。若时间紧张，喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物，如面包、包子及各种饼类等，既保护胃肠，又能为身体增加能量，提高工作效率。

2、错误二：

1）经常喝速溶咖啡。速溶咖啡既方便又好喝，深受许多上班族喜爱。速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆中提取有效成分后，经过干燥而成的粉末，通常被制成三合一的咖啡饮品，喝起来香甜可口，但这份香甜是添加大量的白砂糖、植脂末和食用香精带来的。

2）某种速溶咖啡的营养成分表显示，一份15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦（约70千卡），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。如果一天喝3杯速溶咖啡，所摄入能量达到我们每天所需能量的1/10以上。此外，植脂末的主要成分为葡萄糖浆、氢化植物油，而氢化植物油含有对健康不利的反式脂肪酸，应避免经常食用。

3）有条件者可喝现磨纯咖啡，若图方便可选择喝不添加糖和植脂末的纯速溶咖啡。建议尽量减少饮用三合一咖啡，购买产品时注意看食品标签上的营养成分表，选择能量及碳水化合物数值相对低一些、含脂肪相对少的咖啡。

3、错误三：

1)喝现磨咖啡加很多糖。不少人接受不了现磨咖啡的单一苦涩味道，喜欢往里面加入大量糖调味，把本来健康的纯咖啡变成了一杯类似“速溶咖啡”的饮品。通常，往咖啡中加入2袋5克的糖才会感觉甜度适中，但喝下这一杯咖啡就额外摄入了10克糖。

2)鉴于过量吃糖可能引起超重肥胖，导致龋齿等，世界卫生组织（WHO）和《中国居民膳食指南（2016版）》提出，每天添加糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。建议喝现磨咖啡时不要加糖或少加糖，学会享受纯咖啡的香味，也可加些牛奶增香。

4、错误四：

1）熬夜时大量喝咖啡。咖啡中的***确实有提神效果，但大量饮用会造成体内代谢速度加快，同时加速B族维生素消耗，而B族维生素缺乏的人更容易感到疲劳，这时就会想喝更多咖啡，长此以往，形成恶性循环。

2）此外，有研究显示，睡前喝大量咖啡，可让人体的生物钟往后推移，变成“晚上睡不着、早上睡不醒”的夜猫子。另外，***有利尿作用，喝了咖啡后会频繁上厕所，这样不仅会中断自己的工作，还会造成人体缺水，而水分不足也会产生疲惫感和睡意。何丽建议，尽量不要熬夜，如果工作需要，晚餐时可吃杂粮饭或喝些杂粮粥，杂粮中含有较丰富的B族维生素和碳水化合物，会让人不易饿，减少疲劳感。

：人民网--喝咖啡别犯这些错

：人民网--专家：喝咖啡心慌是正常现象

2、为什么咖啡喝多了心会突突跳？咖啡喝多了对身体有何影响？

咖啡是日常当中很常见的一种饮品，很多人都很喜欢喝咖啡。但是，有人发现咖啡喝多了心会突突的跳，这是因为咖啡当中含有***，***是一种中枢神经***，可以***中枢神经系统，进一步***心脏收缩。因此，咖啡喝多了容易出现心跳加速的症状。咖啡这种东西适当喝可以，但也不要收入过多，喝多了对身体也会有一定的影响。接下来我们一起去了解一下。

咖啡喝多了对身体有何影响？

咖啡喝多了对身体会有一定的影响，容易由于兴奋过度，所以会影响到睡眠质量。比如：会失眠。毕竟咖啡当中还有***，上面也提到了***具有一定的兴奋神经作用。所以，就容易导致精神异常的兴奋，很精神，那么就会睡不着。还有，咖啡喝多了还容易诱发骨质疏松，因为容易导致体内钙元素流失，而且还具有一定的利尿作用。然后，咖啡当中含有酸性物质和***等多种物质，这些物质对肠胃有一定的***作用，对胃黏膜也有一定的伤害。所以，摄入过多的咖啡就容易影响消化功能。还有，咖啡当中含有***，摄入过多很容易引起高血压。同时，也容易导致血脂升高。综上所述，咖啡喝太多对身体是有很多危害的。所以，即使再怎么喜欢喝咖啡也一定要控制好咖啡的量，不要喝太多。正常人每天摄入的***最好在400毫克以内，所以，每天喝咖啡的量应该要在4杯以内。然后，喝咖啡的时候一定要在正确的时间段饮用。我建议在下午4点之前，特别是晚上睡觉之前一定不能喝咖啡，否则真的会影响到睡眠质量。以上只是我的个人看法。

3、一些人喝咖啡会引起心脏狂跳，是哪些原因导致的？

喝咖啡会导致心跳加速、心慌，可能与咖啡中的***有关，但也不排除患者本身有心脏病。***是咖啡的主要成分，能***交感神经，***中枢神经系统。有些人对咖啡过敏。饮酒后可出现短暂的心慌、心跳加快，并伴有手脚无力、头晕等。咖啡浓度越高，症状越明显。大多数人停止喝咖啡后，症状会逐渐消失。有些患者可能患有心脏病或心律失常，如房颤、房性早搏等。喝咖啡后，它们会增加心肌耗氧量，进而表现出心跳加快、心慌等症状。

如果平时没有器质性心脏病，喝咖啡后心跳加快，多是生理反应，因为咖啡中含有***。一些敏感的人喝了咖啡后对***产生了共鸣。神经有兴奋作用，可导致心动过速，甚至出现短暂的心悸、怔忡。大多数人在停止喝咖啡后，心率可以很快恢复正常，一般不需要特殊处理。但如果有器质性心脏病、心律不齐等。，喝咖啡可能导致心率加快，心肌耗氧量明显增加，从而可能引起心悸。如果平时有心律失常，如房性早搏、室性早搏、房颤，则早搏次数可能增多，房颤的心室率增加，部分患者的自感心率也相应增加，症状明显加重。

喝咖啡会导致心率加快，主要是因为***对心脏的正频率效应。***是心脏的***，能导致心脏收缩更频繁、更强烈，所以喝咖啡的人会感觉心跳加快。咖啡越浓，***浓度越高，心跳越快。咖啡不仅能提高心率，还能使体内各种细胞的新陈代谢加快，所以咖啡也有一定的减肥作用。

也许是因为你一次喝了太多咖啡。咖啡中的******你的身体，导致神经兴奋度增加，心跳加快，这是正常的生理反应。所以不建议你一次性喝太多咖啡，否则可能会引起心慌、呼吸急促等症状，不利于你的心血管健康。建议你平时适量喝咖啡。适量喝咖啡可以达到提神的效果，还可以帮助你燃烧脂肪，促进身体新陈代谢，改善水肿。