1、中度烘焙和深度烘焙的咖啡哪个去水肿

中度烘焙甚至是浅度烘焙的咖啡更去水肿。

浅度烘焙烘焙浅度烘焙的咖啡豆风味以酸质为主，口感较薄，味道明亮。前街咖啡一般在烘焙埃塞耶加雪菲产区的咖啡豆都是采用浅度烘焙来突出耶加雪菲产区特有的柠檬柑橘调酸质，和浓郁的花果香气。前街代表豆子有耶加雪菲果丁丁咖啡、日晒红樱桃咖啡豆等等。

中度烘焙一般中度烘焙的咖啡豆会现优雅的褐色，豆子表面出现少量油脂。中度烘焙的咖啡豆有少量酸度和红酒味，口感圆润。中焙能保存咖啡豆的原味，又可以适度释放芳香，会比浅度烘焙的咖啡豆更为浓郁、香甜，但是酸质没有浅度烘焙的咖啡豆明显。像蓝山、哥伦比亚、巴西……等单品咖啡，多选择这种烘焙方法。

深度烘焙深烘焙咖啡是一种深棕色的咖啡，表面油脂丰富，酸度低，红酒味厚重，呈现出更苦更醇厚的味道，因此深度烘焙也称为意式烘焙法。一般深度烘焙的咖啡很难判断出咖啡原产地，这种烘焙程度的咖啡豆会带着巧克力、坚果和焦糖风味。

很多人喝咖啡的原因是因为咖啡具有减肥效果。所以，具有减肥作用的咖啡也是大家选择喝咖啡的一个原因之一。那哪种烘焙程度的咖啡豆更利于减肥呢？前面所说的喝咖啡有助于减肥的说法，指的是不加糖不加奶的黑咖啡，因为咖啡豆所含的绿原酸以抑制葡萄糖释放进入血液，减少脂肪细胞堆积;***可以促进脂肪酸分解，加速消耗；同时咖啡也有利尿消水肿的作用，***可以适当提高基础代谢。另外，咖啡中的绿原酸会因咖啡豆的烘焙程度而有差异，通常浅烘焙咖啡中的绿原酸会比重烘焙咖啡来得多，若想要透过喝咖啡来达到减肥效果，可以选择烘焙程度较低的咖啡豆。咖啡只能起到一个辅助作用，需要搭配相关的运动才能起到减肥效果。所以很多健身的人会在训练前喝上一杯黑咖啡，帮助提高肌肉兴奋度，提升训练效率。

2、喝黑咖啡为什么可以消水肿？

喝黑咖啡可以帮助消水肿的主要原因是它具有利尿作用。

***是咖啡的一种主要成分，它能够***肾脏排出多余的水分和盐分，从而减轻体内的水肿状况。此外，咖啡还可以促进血液循环，从而减轻组织的水肿和浮肿。

然而，需要注意的是，如果水肿是由其他疾病引起的，如心脏病、肾脏病等，单靠喝黑咖啡可能不能有效治疗水肿。

因此，如果你经常出现水肿症状，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。

此外，过量饮用咖啡也可能会对身体产生负面影响，如增加心脏负担、引发失眠、引起胃肠不适等，所以需要适量饮用。

3、为什么人们都说喝咖啡有去水肿功效？

因为咖啡中含有的***是最天然的身体引流剂，确实可以排出身体中多余的水分，来消除水肿。

喝咖啡确实可以消水肿

现在很多人都在早上空腹喝一杯咖啡，这样可以减肥消肿，大家都喜欢靠这种方法排水。而据营养师分析，咖啡中所含的***是最天然的身体引流剂，可以帮助身体排出多余的水分，消除水肿。咖啡的消肿或利尿作用来源于***，从减肥消肿的角度来说，纯黑咖啡更好，它的***含量比加了奶油和糖的速溶咖啡高，热量不足也低很多。缺点是味道可能很多人都不太习惯。可以试着学习用咖啡壶或咖啡机来制作咖啡，然后将其与一些纯牛奶混合。这个味道更好，热量也不太高。但是，建议不要空腹喝咖啡，最好在喝之前先吃早餐，否则容易损伤肠胃功能。

***是一种生物碱，有点像***

***的主要功能是***中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量摄入***可以减缓肌肉疲劳，促进消化和利尿。不过要注意喝咖啡的量，一天不要超过两杯中杯。尤其一些胃溃疡和十二指肠溃疡的人，尤其要避免空腹喝咖啡或超量喝咖啡，因为咖啡可以***胃酸分泌，胃溃疡的人更要谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡，因为咖啡中的***可能会导致血压升高。研究表明，喝了一杯咖啡后，血压可能会上升长达12小时。

但并不是针对所有人都有用

虽然喝咖啡可以消肿，但是并不是每个人都适合喝黑咖啡来消除水肿和减脂。其实身体水肿主要原因并不一定全是水分滞留在身体内造成的。所以喝咖啡消水肿不是所有人都有用的。如果你想消除水肿，你就不能喝水。但当你没有喝足够的水，你的身体会试图留住水，这也将导致水肿。因此，有水肿问题的朋友更应该养成随时随地喝水的习惯。