蓝山咖啡是一种非常受欢迎的咖啡品种，产自牙买加的蓝山地区。它以其独特的口感和香气而闻名于世。然而，对于喜爱咖啡却担心体重问题的人来说，他们可能会好奇蓝山咖啡到底是增肥还是减肥。

首先，我们需要了解蓝山咖啡本身并不含有任何添加剂或糖分。因此，在不添加额外配料的情况下，饮用纯正的蓝山咖啡并不会直接导致体重增加。

然而，要注意到一点：如果你将大量牛奶、糖或其他高热量配料添加到你的蓝山咖啡中，那么它就可能成为一个高能量饮品，并有潜在导致体重增加的风险。

此外，在适度饮用方面也需要注意。虽然适度摄入少量纯正无添加物的蓝山咖啡并不会直接导致体重增加，但过多摄入任何类型食物都可能引起能量过剩，并最终导致体重增加。

然而，有研究表明咖啡本身可能具有一些减肥的潜在好处。首先，***是一种天然的代谢促进剂，可以帮助提高新陈代谢速度和脂肪氧化能力。其次，咖啡还可以抑制食欲，并提供一定程度的饱腹感。

但是，请注意这些减肥效果并不是非常显著，并且对每个人来说都可能有所不同。此外，过量摄入***也会导致不良反应和睡眠问题。

综上所述，在适量饮用无添加物的纯正蓝山咖啡情况下，并没有直接证据表明它会导致体重增加。相反地，在适度摄入、合理配料以及注意健康生活方式方面使用蓝山咖啡时，它可能对减肥产生积极影响。

最后要强调的是：如果你担心自己的体重问题，请向专业医生或营养师寻求建议，并根据个人情况制定合理饮食计划和锻炼方案。