挂耳咖啡是一种方便快捷的咖啡制作方式，受到了很多人的喜爱。然而，对于每天饮用挂耳咖啡的上限，很多人并不清楚。在本文中，我们将揭秘挂耳咖啡的饮用上限。

首先，需要明确一点：每个人对***的敏感程度是不同的。有些人可能可以轻松地消耗大量的***而没有任何副作用，而另一些人可能只需少量就会感到心跳加速、焦虑和失眠等症状。因此，在确定自己每天喝挂耳咖啡包数时应该根据个体情况来定。

其次，在国际食品安全机构（FAO）和世界卫生组织（WHO）发布的《食品营养素参考摄入量》中建议成年人每天摄入200-300毫克（mg）左右的***，并且不超过400毫克（mg）。这意味着如果你选择喝挂耳咖啡来获取你所需的日常剂量，则最好控制在2-3包之间。然而，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和心脏病患者等，建议减少或避免摄入过多的***。

最后，在确定每天喝挂耳咖啡的上限时，还需要考虑其他因素。例如，如果你在一天中饮用大量含有***的饮料（如茶、可乐等），那么你应该减少挂耳咖啡的摄入量以避免超过推荐的总体摄入量。此外，在晚上喝挂耳咖啡可能会影响睡眠质量，所以最好在下午之前将其饮用完毕。

综上所述，在每天喝挂耳咖啡方面，并没有一个固定的具体包数作为上限。个体差异和健康状况都是需要考虑的因素。根据FAO和WHO发布的指南建议控制在2-3包之间，并且不要超过400毫克（mg）的总体摄入量。