长期喝挂耳咖啡是许多人的日常习惯，但是过度依赖这种饮品可能会带来一些健康隐患。下面我们将介绍三个与长期喝挂耳咖啡相关的危害。

首先，***过量摄入可能导致睡眠问题。挂耳咖啡中含有较高浓度的***，而过量摄入***会干扰人体正常的睡眠模式。研究表明，晚上饮用含有大量***的饮料会延迟入睡时间，并减少深度睡眠和快速动眼期（REM）睡眠时间。长期缺乏充足和高质量的睡眠对身体健康产生负面影响，如精神状况不佳、注意力不集中、免疫力下降等。

其次，频繁饮用挂耳咖啡可能对消化系统造成损害。由于其中所含有的大量***性物质和酸性物质，在空腹时喝太多挂耳咖啡可能会导致胃酸分泌过多，引发胃痛、消化不良和胃溃疡等问题。此外，***还会促进肠蠕动，加速食物通过消化道的速度，从而减少养分吸收的时间。长期来看，这可能导致营养摄入不足和身体健康问题。

最后，挂耳咖啡中常含有一些添加剂和防腐剂。虽然这些添加剂通常被认为是安全的，在适量使用下没有明显危害。但是长期大量摄入这些添加剂可能对人体健康产生潜在风险。某些防腐剂和人工甜味剂已经与一些慢性病如癌症、心血管疾病以及代谢紊乱相关联。

综上所述，在享受挂耳咖啡带来的美味同时也要注意其潜在危害。合理控制摄入量、避免空腹喝咖啡以及选择天然成分较多且无添加物的产品都是保护自己健康的有效方法。